LIfehack

こんにちは！ 「暑いから今日は家から一歩も出ない！」…そんな日、ありますよね。 ただ、その生活が続くと、意外と“見えない不調”がたまっていくかもしれません。 今日は「暑くて外に出ない生活で起きるやばいこと」を10個、ゆるっとご紹介しま ...

こんにちは！
今日は「気分の波」との付き合い方について、いくつかの工夫やちょっと笑えるエピソードをご紹介します。

気分の波って、本人にとっては本当にしんどいですよね。
「イライラしてるのも落ち込んでるのも、 ...

こんにちは！
「人生を逆転させたい」と思ったこと、ありませんか？
今回はそのヒントとして、“小さな習慣”に注目してみたいと思います。
え？ 逆転には大きな行動が必要なんじゃないの？と思った方こそ、読んでみてくだ ...

こんにちは！
今回は「お金がなくても幸せになれる？」というテーマで、ちょっと視点を変えて考えてみたいと思います。

よく、「幸せになるにはお金が必要」と言われます。
確かに、生活に必要な最低限のお金は

こんにちは！
今回は「量より質」を意識する大切さと、それを実現するための“習慣形成の力”についてお話しします。

「もっと頑張らなきゃ」と思って、つい夜遅くまで作業したり、睡眠時間を削ったりしていませんか？

こんにちは！
今回は「アンヘドニア」というちょっと聞き慣れない心の状態について、やさしく解説していきます。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

実はそれ、「

日本では昔から、「まじめに努力すれば報われる」「与えられた仕事をきちんとやるのが一番大事」といった考え方が根強いですよね。
学校でも会社でも、「正解を出すこと」が評価されることが多かったと ...

1. はじめに：なぜ今、「自分の言葉」が大切なのか？

「AIに仕事を奪われる時代」と言われて久しいですが、実は“奪われる仕事”にはある共通点があります。それは「誰がやっても結果が変わらない仕事」だということです。